Coaching de vie

Développement personnel- Accompagnement individuel

Le  coaching ne se  réduit pas à l'atteinte  d'objectifs. Dans notre monde actuel il n'est pas si  aisé de  devenir  soi-même, cela demande souvent beaucoup d'énergie. Notre société est en perpétuelle mutation, cependant l'être humain  a toujours les  mêmes interrogations face à  sa  vie. Le coach sera l'accompagnant d'un  itinéraire  de  questionnements  et  de  difficultés  à  dépasser :  coaching  de  vie/life  coaching 

Love Coaching

LOVE COACHING
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J'accompagne les femmes avant une nouvelle relation afin de casser les schémas répétitifs négatifs.  Pendant une relation  pour apprendre à ne plus entrer dans une dépendance affective. Ne plus avoir peur de perdre l'autre. A obtenir l'engagement du partenaire. A trouver le bonheur et la confiance en soi. Mais aussi dans les cas difficiles à sortir de la situation avec sérénité. 

Gérer  le  stress  et les  émotions 

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Connaissance de soi

Socrate : " Je crois qu'on ne peut mieux  vivre qu'en cherchant à devenir meilleur, ni plus agréablement qu'en ayant la pleine conscience de  son  amélioration"

C'est en  travaillant sur  ce  que  vous  ressentez et percevez de  vous-même que  vous  serez au  clair sur les améliorations que vous pourrez mettre  en oeuvre pour un parcours  de  dépassement  de  soi 

Atteinte  d'un  objectif

Estime  de  soi

L'estime de soi est  une  des  dimensions fondamentales de  notre personnalité. Ce  regard sur  nous-mêmes est capital car s'il est négatif il engendre des blocages nuisibles à notre  réussite et  notre bien-être. 

En réalité, l'estime de soi  repose sur trois points :

- la confiance en soi 

- La vision de soi 

- L'amour de soi 

Le  coaching  est très  efficace pour développer son estime de soi.

 

 

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gestion  du stress

Gestion du  stress

Le  stress  est parfois  positif et nécessaire , il devient  négatif lorsque les conditions stressantes perdurent et  épuisent la personne physiquement et moralement. Supprimer le stress totalement est impossible mais il est essentiel que vous appreniez à écouter votre corps pour être en mesure de  retrouver votre équilibre rapidement. Le coaching vous aide à :

- comprendre votre stress

- évaluer votre niveau de stress

- identifier vos principaux déclencheurs de stress

- prendre du recul pour analyser les situations stressantes avec plus de réalisme

- comprendre l'importance de satisfaire vos besoins psychologiques pour gérer le stress au quotidien. Consultez  l'article  sur la prise en charge du stress en naturopathie

 

Vivre  un  changement