Coaching de vie
Développement personnel- Accompagnement individuel
Le coaching ne se réduit pas à l'atteinte d'objectifs. Dans notre monde actuel il n'est pas si aisé de devenir soi-même, cela demande souvent beaucoup d'énergie. Notre société est en perpétuelle mutation, cependant l'être humain a toujours les mêmes interrogations face à sa vie. Le coach sera l'accompagnant d'un itinéraire de questionnements et de difficultés à dépasser : coaching de vie/life coaching
Love Coaching
J'accompagne les femmes avant une nouvelle relation afin de casser les schémas répétitifs négatifs. Pendant une relation pour apprendre à ne plus entrer dans une dépendance affective. Ne plus avoir peur de perdre l'autre. A obtenir l'engagement du partenaire. A trouver le bonheur et la confiance en soi. Mais aussi dans les cas difficiles à sortir de la situation avec sérénité.
Gérer le stress et les émotions
Connaissance de soi
Socrate : " Je crois qu'on ne peut mieux vivre qu'en cherchant à devenir meilleur, ni plus agréablement qu'en ayant la pleine conscience de son amélioration"
C'est en travaillant sur ce que vous ressentez et percevez de vous-même que vous serez au clair sur les améliorations que vous pourrez mettre en oeuvre pour un parcours de dépassement de soi
Atteinte d'un objectif
Estime de soi
L'estime de soi est une des dimensions fondamentales de notre personnalité. Ce regard sur nous-mêmes est capital car s'il est négatif il engendre des blocages nuisibles à notre réussite et notre bien-être.
En réalité, l'estime de soi repose sur trois points :
- la confiance en soi
- La vision de soi
- L'amour de soi
Le coaching est très efficace pour développer son estime de soi.
Gestion du stress
Le stress est parfois positif et nécessaire , il devient négatif lorsque les conditions stressantes perdurent et épuisent la personne physiquement et moralement. Supprimer le stress totalement est impossible mais il est essentiel que vous appreniez à écouter votre corps pour être en mesure de retrouver votre équilibre rapidement. Le coaching vous aide à :
- comprendre votre stress
- évaluer votre niveau de stress
- identifier vos principaux déclencheurs de stress
- prendre du recul pour analyser les situations stressantes avec plus de réalisme
- comprendre l'importance de satisfaire vos besoins psychologiques pour gérer le stress au quotidien. Consultez l'article sur la prise en charge du stress en naturopathie