Rééquilibrage alimentaire

Rééquilibrer  son  alimentation  peut   avoir  2  objectifs  distincts . 

Que  vous  souhaitiez  préserver  ou  retrouver votre  santé  ou  simplement  perdre  du poids  pour  vous  sentir  mieux  dans  votre  peau. Le  résultat  sera  visible  à  l'extérieur  et  votre  corps  s'en  ressentira   de  l'intérieur.

Hippocrate "l'aliment  est  ton premier  médicament" 

Pour  la  protection contre  les  maladies  cardiovasculaires, le  cancer, le  diabète   et  les maladies  dégénératives et le  vieillissement  l'alimentation jouera  un rôle  essentiel. 

Perte de poids

En  naturopathie  on  ne parle pas  ni  de  régime  ni  de  peser les  aliments.  Il  s'agit simplement  de  rééquilibrage  alimentaire.  Avec  une perte  de  poids  effective  et un maintien de  ce  poids  de  forme. 

Notre  première  consultation  dure  environ 1h15 à 1h30 s'il  y  a  une pathologie  additionnelle  à l'objectif  perte  de poids  la  consultation  peut  être  un peu plus  longue.  Je  vous  suis  sur plusieurs mois pour  atteindre  votre  objectif.   On  tient  compte  de  vos  goûts  et  je  vous  envoie  votre  programme  d'hygiène  vitale  dans les  72 h  par mail.  Il  peut  y  avoir  en plus  du  rééquilibrage  alimentaire  des  conseils  en  phytothérapie  ou micronutrition  qui  viendront optimiser les  résultats  ou  combler  certaines  carences nutritionnelles ( manque  de  magnésium  etc...) Chaque  cas  est  différent  votre  PHV  est personnalisé.  Il y aura  des  étapes  à  respecter qui vous permettront  de  garder  votre  poids  idéal. Le PHV tiendra compte  de  votre  vitalité et  de l'état  de  vos  émonctoires. Pour  certaines  personnes  avant  de  s'attaquer à l'équilibre  pondéral on doit  par  exemple  faire  une  détox, pour  une  autre  ce ne sera pas la première étape,  pour  la  suivante  il  s'agira  de  rétablir  le microbiote  pour  une  bonne  absorption  des  nutriments  essentiels  etc.... Votre  programme  ne  sera pas  adapté  à  une  autre personne.

Objectif  santé

Alimentation santé

L'ail : Puissant  nettoyeur !  4  Cal/100g (cru) ,  il doit  avoir  sa place  dans l'alimentation  car  ses  atouts  sont  nombreux consommé régulièrement  :

- antibactérien,  chasse  les  microbes

- préventif  des  cancers  colorectal et  de l'estomac

- antiparasite et  effet  vermifuge

- riche  en  antioxydants et  en  agents  anticoagulants ( vit A, B1, B2 et  C) 

L'amande : C'est une protéine végétale . Riche en phytostérols, acides gras monoinsaturés,  riche  en  vitamines  dont  B2  et  E. Diminue  le  taux  de  maivais  cholestérol.

 

 

 

 

L'équilibre acido-basique

La balance oméga 6  oméga 3


Les  super aliments


Soyez Votre Priorité

Le rééquilibrage alimentaire n'est pas  un  régime. Il  permet de perdre  du  poids  progressivement  et  de ne pas le  reprendre. Par  l'acquisition  de  nouvelles  habitudes alimentaires et d'hygiène de vie. De micronutrition et de phytothérapie. Un rééquilibrage alimentaire peut  avoir  un  autre  objectif  que  la  perte  de  poids, il  peut  s'agir  d'avoir  de  nouvelles  habitudes  alimentaires pour accompagner  ou  résoudre  un problème de  santé, comme  des  douleurs  chroniques ou  une maladie  inflammatoire  de  l'intestin par exemple. Je  vous  accompagne  tout  au  long  de  votre programme  naturo.

Ma mission de vie : vous ouvrir le champs des possibles , votre parfait équilibre entre âme, corps, esprit ! Votre joie de vivre et une santé  optimale. C'est pourquoi j'ai atteint mon objectif d'être une praticienne multidisciplinaire du bien-être.