Recette · 06. février 2021
La graine de Chia est riche en vitamines, sels minéraux, oligo- éléments, oméga 3, magnésium, calcium et potassium. 1 meilleure santé cardiovasculaire. régénère la peau, facilite le transit, a des vertus rassasiantes, allié de la ligne.
Pour 7 pots :
200ml LAIT d'avoine/300ml LAIT DE COCO versez et mélangez 7 à 9 c.à.s de graines, versez dans les pots laisser 3 h au frigo ensuite dessus un coulis (1 mangue mixé avec le jus d'1 citron vert et zeste) remettre 1H.
Délicieux